Media Maratón de Barcelona

Hay días en los que en Barcelona, por un evento u otro, se respira deporte en las calles. El pasado día 12 era uno de esos días. Junto a mi casa, muy temprano, ya estaban cerrando calles y preparando el puesto de avituallamiento correspondiente al km 10. La primera buena noticia al salir a la calle: no hacía tanto frío como decían y no llovía, la jornada prometía. Al llegar a la salida, ambientazo de gala y muchos nervios. Personalmente era la primera vez que corría esa distancia y tenía mis dudas de cómo se desarrollaría la carrera. Normalmente no corro con música, pero en esta ocasión decidí que me podría ayudar a pasar los km de forma más amena. Todo listo para la salida, Chemical Brothers sonando a tope y ¡pistoletazo!

Salimos a ritmo moderado, la cantidad de gente tampoco permite ir mucho más rápido, dirigiéndonos hacia Colón para comenzar a subir por el Paral·lel. Las fuerzas están a tope y la subida hasta la calle Entença se hace prácticamente sola. Las sensaciones son buenas y vamos a un ritmo bastante alegre a nuestra llegada a la Gran Vía de Barcelona. Cada día cojo esta avenida cuando vuelvo del trabajo, ni que decir tiene que siempre está colapsada de coches. Poder correr por el centro de la avenida con total libertad y sin ver ni escuchar un solo coche me produce una sensación especial. Primer avituallamiento, lo paso de largo ya que no tengo ninguna sed. Sí, ya sé que a veces hay que beber aunque no se tenga sed pero la verdad es que no me entraba nada en el cuerpo. En las calles, mucho ambiente y animación. A destacar las numerosas batucadas que acompañaban el recorrido y que le daban un ambiente muy festivo a la jornada. Salimos de la Gran Vía por el Passeig de San Joan, donde una leve bajada hace que las piernas descansen un poco, para adentrarnos por las calles del Poble Nou hasta volver a salir a la Gran Vía. Segundo avituallamiento y esta vez si que toca beber. Llegamos hasta Rambla Prim donde una ligera bajada nos lleva hasta la Diagonal, en el km 16. Las piernas empiezan a mostrar algunos signos de dolor, sobre todo a nivel de rodillas y planta de los pies, pero nada excepcional.

Seguimos por la Diagonal hasta Espronceda donde damos la vuelta para volver y rodear el centro comercial Diagonal Mar. La noticia buena es que conozco el terreno a la perfección ya que es mi zona natural de entreno. La mala es que aparece un dolor más que molesto, con pinta de ampolla, en la planta del pie izquierdo obligándome a moderar un poco el ritmo. Contra todo pronóstico aparecen unos rayos de sol que hacen que la temperatura aumente unos grados. En general la gente había salido bastante abrigada, en parte por la mala previsión que habían dado, y empiezo a ver gente sudando la gota gorda. Por suerte, yo no me había abrigado demasiado y lo único que empezó a sobrarme fue el Buff que uso para protegerme el cuello. A la llegada al Port Olímpic ya supero los 18 Km, cifra máxima que había corrido, por lo que estos últimos km eran una incógnita para mí. Llegada a calle Marina y a subir un poco. Mucha gente en la calle animando ayuda a seguir y no desfallecer, aunque los signos de cansancio y dolor son más que evidentes. Lo que era una sospecha se convierte en hecho y una hermosa ampolla decide acompañarme estos últimos km. Llegada a la calle Pujades y últimos metros de la prueba. Hay un ambientazo increíble, mucha gente animando, la verdad es que es muy emocionante. Las fuerzas están justísimas pero se hace un último esfuerzo en honor a la multitud. Una vez en la llegada y después de beber algo y hacer unos estiramientos, dedico unos minutos a descansar y saborear la experiencia. ¡Misión cumplida, prueba superada!

Mapa Strava

Preparando la media maratón de Barcelona

El fin de semana que viene se corre la media maratón de Barcelona y, por primera vez, me he animado a disputarla. La verdad es que casi nunca corro más de 10 km en mis entrenamientos y por tanto los 21 km se me hacían inimaginables.
Básicamente me lo he planteado como un nuevo reto en el que el único objetivo es acabar. Para poder cumplirlo, he tenido que modificar mis entrenamientos. He ido aumentando  progresivamente los kilómetros realizados hasta llegar a los 18 km de la ruta que comparto hoy. Los que entienden me han dicho que no vale la pena hacer más kilómetros para entrenar la media. ¡Espero que tengan razón! Esta semana tocará ir realizando tiradas más cortas para no perder la forma, pero tampoco castigar demasiado las piernas.


Este recorrido es un complemento al que ya presente hace unas semanas y que discurría en su mayoría por la zona de Diagonal Mar y Fòrum. En esta variante incorporo la ruta que, partiendo desde la rambla del Poble Nou, va hacia el Hotel Vela, cuyo espectacular perfil te va acompañando en todo momento. Este recorrido discurre paralelo a las playas de la Vila Olímpica, Port Olímpic y Barceloneta. Yo la suelo hacer a partir de las 19:00, cuando hay muy poca gente y no tienes que preocuparte por ir esquivando. Si vas a otras horas del día encontrarás algún tramo bastante concurrido. Me gusta especialmente el último tramo, el Passeig del Mare Nostrum, que discurre paralelo al Club Natació Barcelona o "Nata", como se le conoce popularmente. Este paseo que parte de la Plaça del Mar tiene unas vistas impresionantes del Hotel Vela y si además es un día con oleaje disfrutarás viendo a los surfistas destrozando las olas. Una vez llegas al hotel, recomiendo subir la rampa que lleva a la Plaça de la Rosa dels Vents. Aquí las vistas de la montaña de Montjuïc y el frente marítimo de Barcelona son sobrecogedoras. Regresaremos por el mismo camino hasta llegar a la Playa de Bogatell, donde se enlaza con la ruta que te lleva hasta la zona del Fòrum y regreso por la Avenida Diagonal. Esta tiene puntos kilométricos señalizados entre el centro comercial Diagonal Mar y el centro comercial Glòries, lo que la hace ideal para realizar series.

Mapa Strava